<\/P>\r\n
<\/SPAN>Szeretn\u00e9m azt mondani, hogy az elm\u00falt 14 napban minden terv szerint ment, de ez nem lenne \u0151szinte. Voltak kikap\u00e1sok! Az els\u0151 p\u00e1r napban szorgalmasan feljegyeztem, hogy mit \u00e9s mennyit ettem \u00e9s mindennek milyen kal\u00f3riatartalma volt. Mell\u0151ztem a kenyeret, krumplit, t\u00e9szta f\u00e9l\u00e9ket, nem ettem \u00e9dess\u00e9get\u2026 de ettem rengetek alm\u00e1t, nyers z\u00f6lds\u00e9get, joghurtot \u00e9s m\u00fczlit. A napi kal\u00f3riaadagom nem haladta meg az 1500-at. Tartottam egy alma napot is ami \u00e1ll\u00edt\u00f3lag nagyon j\u00f3 v\u00edzhajt\u00f3 \u00e9s aj\u00e1nlott v\u00e1rand\u00f3s kismam\u00e1knak. Minden j\u00f3l ment am\u00edg a negyedik napon nem ker\u00fclt sor egy csal\u00e1di \u00f6sszej\u00f6vetelre ahol nem tudtam (\u00e9s m\u00e1r nem is akartam) a finoms\u00e1goknak ellen\u00e1llni. L\u00e9v\u00e9n hogy aznap nagyr\u00e9szt csak alm\u00e1t ettem az \u00f6sszej\u00f6vetel est\u00e9j\u00e9n avval vigasztaltam magam hogy a napi kal\u00f3riaadag \u00fagysem lesz nagy\u2026\u00edgy h\u00e1t 2 szal\u00e1mis, 1 p\u00e1st\u00e9tomos szendvics \u00e9s egy v\u00e9kony szelet m\u00e9zes s\u00fctem\u00e9ny \u00e1ldozatul estek. Na ezut\u00e1n a nap ut\u00e1n megt\u00f6rt a b\u0171v\u00f6s k\u00f6r \u00e9s m\u00e1r nem siker\u00fclt ugyan avval az elhat\u00e1roz\u00e1ssal folytatni a tervet. De az\u00e9rt tov\u00e1bbra is odafigyeltem arra, hogy t\u00faros t\u00e9szta helyett ink\u00e1bb spen\u00f3t legyen eb\u00e9dre \u00e9s \u00e9dess\u00e9get sem ettem\u2026.mikul\u00e1sig. Amikor megint beadtam a derekam \u00e9s r\u00e1szabadultam a gumicukorra, ami hab\u00e1r nem hizlal nem is eg\u00e9szs\u00e9ges. De minden j\u00f3 ha a v\u00e9ge j\u00f3<\/STRONG> \u2026\u00e9s ennek a k\u00eds\u00e9rletnek j\u00f3 v\u00e9ge lett. Hab\u00e1r voltak kisebb nagyobb let\u00e9r\u00e9sek az egyenes \u00fatr\u00f3l a sulyom ez alatt a 2 h\u00e9t alatt nem n\u0151tt hab\u00e1r a hasam szemmel l\u00e1that\u00f3an kerekedett \u00e9s Gerg\u0151 hetente \u00e1ll\u00edt\u00f3lag 400 grammot n\u00f6vekedik! Ez el\u00e9g motiv\u00e1ci\u00f3, ahhoz hogy tov\u00e1bbra is figyelmes legyek arra, hogy mit \u00e9s mennyit eszek. Jelenleg a 29 h\u00e9t v\u00e9g\u00e9t j\u00e1rom \u00e9s az \u00faj c\u00e9l az, hogy a terhess\u00e9g v\u00e9g\u00e9ig ne haladjam meg a 15 kg s\u00falyt\u00f6bbletet! A kar\u00e1csony nagy kih\u00edv\u00e1s lesz! ! ! ! ! ! <\/P>","type":"rich"}