Kismama projekt- update

1.0Anyuka világhttps://kismamablog.cafeblog.huEszterhttps://kismamablog.cafeblog.hu/author/Eszter/Kismama projekt- update Szeretném azt mondani, hogy az elmúlt 14 napban minden terv szerint ment, de ez nem lenne őszinte. Voltak kikapások! Az első pár napban szorgalmasan feljegyeztem, hogy mit és mennyit ettem és mindennek milyen kalóriatartalma volt. Mellőztem a kenyeret, krumplit, tészta féléket, nem ettem édességet… de ettem rengetek almát, nyers zöldséget, joghurtot és müzlit. A napi kalóriaadagom nem haladta meg az 1500-at. Tartottam egy alma napot is ami állítólag nagyon jó vízhajtó és ajánlott várandós kismamáknak. Minden jól ment amíg a negyedik napon nem került sor egy családi összejövetelre ahol nem tudtam (és már nem is akartam) a finomságoknak ellenállni. Lévén hogy aznap nagyrészt csak almát ettem az összejövetel estéjén avval vigasztaltam magam hogy a napi kalóriaadag úgysem lesz nagy…így hát 2 szalámis, 1 pástétomos szendvics és egy vékony szelet mézes sütemény áldozatul estek. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> Na ezután a nap után megtört a bűvös kör és már nem sikerült ugyan avval az elhatározással folytatni a tervet. De azért továbbra is odafigyeltem arra, hogy túros tészta helyett inkább spenót legyen ebédre és édességet sem ettem….mikulásig. Amikor megint beadtam a derekam és rászabadultam a gumicukorra, ami habár nem hizlal nem is egészséges.<o:p></o:p> De minden jó ha a vége jó …és ennek a kísérletnek jó vége lett. Habár voltak kisebb nagyobb letérések az egyenes útról a sulyom ez alatt a 2 hét alatt nem nőtt habár a hasam szemmel láthatóan kerekedett és Gergő hetente állítólag 400 grammot növekedik!<o:p></o:p> Ez elég motiváció, ahhoz hogy továbbra is figyelmes legyek arra, hogy mit és mennyit eszek.<o:p></o:p> Jelenleg a 29 hét végét járom és az új cél az, hogy a terhesség végéig ne haladjam meg a 15 kg súlytöbbletet! A karácsony nagy kihívás lesz! ! ! ! ! !<o:p></o:p> rich